拉萨，位于中国西部的高原之上，是西藏自治区的首府，这座古老而神秘的城市以其壮丽的自然风光、深厚的文化底蕴以及独特的藏族风情吸引着无数游客，本篇文章将为你提供一份详尽的拉萨旅游攻略，帮助你更好地了解这座城市，规划你的行程。

抵达与交通

拉萨的交通相对便利，可选择飞机、火车或汽车抵达，飞机是最快捷的方式，拉萨贡嘎机场与国内外众多城市有航线连接，火车站也有多趟列车通往各地，如果你喜欢自驾，可以选择汽车，从成都、西宁等城市都有公路通往拉萨。

主要景点

1、布达拉宫

布达拉宫是拉萨乃至西藏的象征，这座坐落在红山上的宫堡式建筑群是藏传佛教的圣地，你可以欣赏到藏式建筑的精华，感受到浓厚的宗教氛围。

2、大昭寺

大昭寺是拉萨的另一个重要宗教场所，这里供奉着佛教的主神释迦牟尼的舍利子，大昭寺的建筑风格独特，内部珍藏的佛教艺术品也极为丰富。

3、哲蚌寺

哲蚌寺是藏传佛教格鲁派三大寺之一，寺内珍藏了大量的佛教文物和艺术品，这里的辩经场也非常有名，是游客体验藏族文化的好地方。

4、纳木错

纳木错是西藏最大的湖泊，其湖光山色美不胜收，你可以感受到高原湖泊的壮美与宁静。

旅游季节

拉萨的气候特点为高原气候，日夜温差大，冬季寒冷，夏季凉爽，最佳的旅游季节为春季和秋季，此时天气宜人，适合旅行，夏季虽然凉爽，但由于高原阳光强烈，需注意防晒，冬季虽然寒冷，但可以去滑雪场体验冰雪运动。

旅行建议

1、防晒与保暖

由于拉萨地处高原，阳光强烈，气温较低，游客需备好防晒霜、太阳镜以及厚外套等保暖衣物。

2、合理安排行程

由于高原反应是常见的现象，游客在安排行程时不宜过于紧凑，要留出足够的休息时间，以防高原反应。

3、尊重当地文化

在参观景点和与当地人交往时，游客应尊重并遵守当地的文化和习俗，以文明旅游。

4、品尝当地美食

在拉萨，你还可以品尝到地道的藏族美食，如青稞酒、酥油茶、糌粑等，这些美食都是拉萨旅行的不二体验。

购物推荐

在拉萨，你还可以购买一些特色纪念品，如藏式工艺品、佛教用品、藏族服饰等，八廓街是拉萨的手工艺品一条街，这里有许多独具特色的店铺，是购物的好去处。

注意事项

1、高原反应：由于拉萨海拔较高，游客可能出现高原反应，如头痛、恶心等，适应一段时间后症状会逐渐减轻，若症状严重，应及时就医。

2、宗教文化：拉萨是宗教圣地，游客在参观时应尊重并遵守当地的宗教文化和习俗。

3、安全问题：虽然拉萨相对安全，但在旅行时仍要注意人身和财物安全，尽量避免夜间单独外出。

拉萨，这座神秘而美丽的城市，等待着你的探索，希望这份旅游攻略能帮助你更好地了解拉萨，规划你的行程，愿你在拉萨的旅行中收获满满的美好回忆！